فارسی English Tico Foods
Tico Foods

2019 Jun 17


خلیط الخضراوات

خلیط الخضراوات

خلیط الخضروات یتمهد ویتغلف من منتجات متجمدة الیزر ، الذرة . لوبیا و حمص الخضر

قاعدة التمهید :

اوضع مقدار اللازم من  مخلوط الخضراوات فی ظرف یحتوی الماء و الملح فی حال الغلیان و انتظروا 5 دقائق و ثم صفوا و استهلکوا

جدول معلومات الغذائیة :

55 کالری فی 100 غرام خلیط الخضراوات

 

المقدار (0/0)

 

0.22الدهن

 

12.03 کربو هیدرات

 

257 برو تین

 

83.82 الماء

 

3.62 فیبر الطعام

 

فیتامین ( mgc) 4.93

 

الحدید mg1.56

 

الکلسیمmg26.19

 

السدیمmg 285.6

 

قاعدة التمهید

قائمة الغذائیة

للمحصول:

قاعدة  الاعداد
اوضع الباقلا الخضراء بمقدار اللازم بصورة متجمدة فی ظرف محتوی الماء و الملح فی حال الغلیان و انتظر 3 دقائق و بعدان تصفوا استهلکوها.

جدول معلومات الغذائیة

قائمة الغذائیة  

فیتامین (mgc) 9.15      الحدید 1.66

کلسیم mg25..7            سدیم 251.88